ifani je postavila dvije fotografije koje su uslikane u razmaku od 12 sati. Na jednoj je njen stomak toliko naduven, da izgleda kao da je u šestom mjesecu trudnoće, kako je sama napisala, a na drugoj je potpuno ravan.
Jedna slika je napravljena uveče, prije lijeganja u krevet, a druga ujutru, kada je ustala.
Tifani je za svoj naduveni stomak okrivila nedostatak sna, hormone, stres i netoleranciju na hranu. Takođe je istakla da je to nešto sa čime se ona bori godinama.
Istražujući šta izaziva njene probleme, Tifani je otkrila da je obično u pitanju neka hrana koju pojede ili nešto što uradi. Ipak, i dalje se dešava da nije sigurna šta je izazvalo problem nadimanja.
Pored hormona i nedostatka sna, Tifani je primjetila da stres veoma negativno utiče na njen problem.
Lijepa blogerka je istakla da ona ni u kom smislu nije savršena i da ne bi trebalo da bude uzor za brigu o sebi, jer je upravo to njena slaba tačka.
Tifanini savjeti za nadut stomak:
– Naspavajte se!
– Zapisujte sve što pojedete u toku dana kako biste mogli da pratite šta izaziva nadimanje.
– Nemojte da pretjerujete sa vježbanjem kako biste se riješili nadutosti, vjerovatno ćete samo da pogoršate stvari.
– Raspitajte se o probioticima i vitaminima.
– Pijte čaj od nane kako biste umirili stomak.
– Opustite se i budite sretni…
Izvor: novi.ba
No comments