U KOJOJ POZI SPAVATE? TO MOZE OTKRITI STO RADITE I KOLIKO PIJETE

Poza u kojoj spavamo može otkriti vašu dob, posao kojim se bavite i koliko ste se dobro odmorili, otkrila je nova studija na 5000 ljudi koju je proveo proizvođač madraca Sealy, piše Daily Mail.

Pokazalo se da su ljudi, koji spavaju na desnoj strani, češće pušači i veliki ljubitelji kave. Oni koji najviše piju alkohol spavaju na trbuhu. Komunalni radnici obično nemaju mira spavati cijelu noć u jednoj pozi i oni je najčešće mijenjaju.

Najbolje se odmore oni koji spavaju na boku, pogotovo oni koji leže na lijevoj strani jer je tada protok kisika najbolji i tijelo najbolje uranja u duboku REM fazu. No stručnjaci ističu i da je spavanje na leđima ključno za dobar odmor.

Provjerite što sve o vama otkriva poza u kojoj spavate:

• Na lijevoj strani

Najpopularnija je poza i u njoj spava najviše ljudi, 36 posto. Nešto manje od polovice ljudi koja spava na ovaj način radi u marketingu i oglašavanju, dok su njih 37 posto gradski i zdravstveni djelatnici. Većina ih ima između 45 i 54 godine.

Četvrtina njih završila je fakultet. Oko 23 posto “lijevih spavača” izjavilo je da se redovito dobro naspavaju.

• Na desnoj strani

Spava oko 34 posto ljudi, najčešće imaju između 35 i 44 godine, a većina njih radi u proizvodnji ili u prometu, dok je 15 posto njih zaposleno u tvornicama.

Manji broj njih (7 posto) su teški pušači.

• Na trbuhu

Svaki osmi čovjek spava na trbuhu svake večeri. Oni su se pokazali kao najveći ljubitelji alkohola i svakodnevno ga popiju u količini razmjernoj oko šest velikih čaša piva.
Ovo stručnjaci smatraju najneudobnijom pozom spavanja. Samo 21,5 posto se može dobro naspavati na taj način. Obično imaju između 45 i 54 godine. Najviše ovih ispitanika radi u ribarskoj i poljoprivrednoj industriji.